Resenha: pão de forma integral de centeio Seven Boys

Outro pão do tipo "boa opção para quem está tentando uma alimentação mais saudável, mas estranha o sabor dos integrais".

Ele é bem mais simples em termos de embalagem quando comparado ao pão integral da Nutrella.

Ingredientes:

Esse tem a mistura das duas farinhas. Aí não sabemos se é 50% e 50% ou o que, mas ele tem a farinha integral como primeiro ingrediente.

Ele só tem açúcar mascavo. O que deve contribuir para a cor mais escurinha.

É bem mais simples também em relação aos ingredientes, não tem vários tipos de castanhas e afins.

Tem quase a mesma quantidade de calorias que o pão da Nutrella.

Nutrella tem 124kcal por 1 fatia e meia. Seven Boys tem 126kcal por uma fatia e meia.

Tem mais quantidade de carboidrato do que o pão da Nutrella, mas é porque esse tem farinha de trigo branca também.

Nem sempre os pães integrais vão ser as opções com menos calorias. As vezes tem até mais justamente por causa das oleaginosas, como castanhas e nozes, que são bastante calóricas.

Em termos de quantidade de fibras, de gordura, de proteína e de sódio, eles praticamente se igualam.

O pão!

Ele é mesmo uma bela opção para quem quer se alimentar de forma mais saudável e vai apostar nos pães integrais. Um bom início!

Vai oferecer mais benefícios para a saúde do que os simples pães brancos, com certeza.