Olá! Muito prazer! Me chamo Amanda.
Adoro bergamota. Na verdade adoro frutas cítricas. Além de eu adorar o sabor elas têm alta concentração de vitamina c. Isso deve contribuir para que eu raramente fique gripada.
Mas além da alimentação, o jeito que a gente leva a vida influencia diretamente na nossa saúde.
Dormir bem, tentar se estressar o mínimo possível, tentar ver as coisas de forma positiva, praticar uma atividade física, ter um lazer. Cuidar de dentro pra fora! Nossos antepassados já faziam isso. Só se alimentavam do que podiam caçar, pescar e do que plantavam.
Foi por sentir necessidade desse tipo de comunicação e pra poder fazer troca de conhecimentos e experiências que eu decidi criar esse canal.
Ficar com o corpo e com a cuca saudável pode ser muito prazeroso e nada difícil! Além do que a gente fica disposto a fazer tudo o que quer e precisa quando está com a saúde em dia e feliz.
Podemos trocar receitas, trocar dicas, compartilhar conhecimento, etc.
Podemos trocar receitas, trocar dicas, compartilhar conhecimento, etc.
E pra começar trago algo que vai ser bastante recorrente por aqui: resenhas de produtos alimentícios. Novos e já existentes.
O primeiro escolhido foi:
A primeira coisa que eu pensei foi: mas como assim refrigerante com fibra?
A gordice mais clássica, uma das coisas que mais se condena e uma das primeiras que se restringe (e até exclui) nas dietas pra perda de peso com fibra? Só não dá pra dizer que é saudável!
Lembrando que a porção calculada no quadro é de 200 ml e não da garrafa toda, que tem 500 ml.
Para 200 ml não tem quantidade significativa de açúcar. Pra 500 ml.. quem poderá saber?
Ainda não falo sobre o sódio porque tem que haver comparação.
Lembrando que os alimentos na lista de ingredientes estão por ordem decrescente. Do que tem em maior quantidade, para o que tem em menor quantidade.
A Anvisa reconhece que a fibra (dextrina resistente) funciona, ou seja, regula mesmo o intestino.
Edulcorante é nada mais que adoçante. E na Fibz tem três tipos. Aspartame e ciclamato de sódio eu sei que foram descobertos em laboratório, por acidente, quando os pesquisadores procuravam composição para remédios (o primeiro comporia remédio pra úlcera e o segundo comporia um remédio contra febre).
Dica: se você não é diabético, evite adoçantes. Prefira usar pouco açúcar, os menos refinados/brancos de preferência (açúcar mascavo é uma boa opção).
O único adoçante verdadeiramente natural é o Stevia. Uma planta.
Acredito que quanto mais naturais são as coisas que a gente come, mais o corpo agradece e fica saudável.
Quanto ao sabor: tem o sabor muito parecido com o da Coca-Cola quando está sem gás, mas o Fibz tem bastante gás. E é notável o sabor doce enjoativo (aquele bem presente em refrigerantes sem açúcar), além do que se você tiver o paladar apurado vai notar um leve sabor de sal. Pra quem gosta dessas características, ta aí a dica!
Eu botei na geladeira às 13h de segunda-feira. À noite ainda estava só refrescada. No fim, experimentei ela um dia depois só refrescada mesmo.
Resumo: quem gosta de refrigerante com sabor de sem gás vai adorar, mas continua sendo refrigerante , as fibras não vão fazer milagre e não vai deixar de ser "gordice", até porque não tem nenhuma vitamina ou mineral!
Se é pra beber refrigerante.. eu ainda prefiro os já conhecidos.
Se você quiser sugerir alimentos (comida ou bebida), fique à vontade! E se quiser comentar também!
Referências:
http://www.anvisa.gov.br/alimentos/comissoes/tecno_lista_alega.htm
Livro Prato Sujo - Como A Indústria Manipula Os Alimentos Para Viciar Você da Márcia Kedouk
O primeiro escolhido foi:
A primeira coisa que eu pensei foi: mas como assim refrigerante com fibra?
A gordice mais clássica, uma das coisas que mais se condena e uma das primeiras que se restringe (e até exclui) nas dietas pra perda de peso com fibra? Só não dá pra dizer que é saudável!
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| Informações Nutricionais |
Lembrando que a porção calculada no quadro é de 200 ml e não da garrafa toda, que tem 500 ml.
Para 200 ml não tem quantidade significativa de açúcar. Pra 500 ml.. quem poderá saber?
Ainda não falo sobre o sódio porque tem que haver comparação.
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| E os ingredientes |
Lembrando que os alimentos na lista de ingredientes estão por ordem decrescente. Do que tem em maior quantidade, para o que tem em menor quantidade.
A Anvisa reconhece que a fibra (dextrina resistente) funciona, ou seja, regula mesmo o intestino.
Edulcorante é nada mais que adoçante. E na Fibz tem três tipos. Aspartame e ciclamato de sódio eu sei que foram descobertos em laboratório, por acidente, quando os pesquisadores procuravam composição para remédios (o primeiro comporia remédio pra úlcera e o segundo comporia um remédio contra febre).
Dica: se você não é diabético, evite adoçantes. Prefira usar pouco açúcar, os menos refinados/brancos de preferência (açúcar mascavo é uma boa opção).
O único adoçante verdadeiramente natural é o Stevia. Uma planta.
Acredito que quanto mais naturais são as coisas que a gente come, mais o corpo agradece e fica saudável.
Quanto ao sabor: tem o sabor muito parecido com o da Coca-Cola quando está sem gás, mas o Fibz tem bastante gás. E é notável o sabor doce enjoativo (aquele bem presente em refrigerantes sem açúcar), além do que se você tiver o paladar apurado vai notar um leve sabor de sal. Pra quem gosta dessas características, ta aí a dica!
Eu botei na geladeira às 13h de segunda-feira. À noite ainda estava só refrescada. No fim, experimentei ela um dia depois só refrescada mesmo.
Resumo: quem gosta de refrigerante com sabor de sem gás vai adorar, mas continua sendo refrigerante , as fibras não vão fazer milagre e não vai deixar de ser "gordice", até porque não tem nenhuma vitamina ou mineral!
Se é pra beber refrigerante.. eu ainda prefiro os já conhecidos.
Se você quiser sugerir alimentos (comida ou bebida), fique à vontade! E se quiser comentar também!
Referências:
http://www.anvisa.gov.br/alimentos/comissoes/tecno_lista_alega.htm
Livro Prato Sujo - Como A Indústria Manipula Os Alimentos Para Viciar Você da Márcia Kedouk
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